Анита Цой дотримується принципів роздільного харчування, поєднуючи рибу та м'ясо з овочами, а не з вуглеводами, такими як макарони, крупи або картопля. Вона вважає, що просто розвантажувальні дієти недостатні для підтримання нормальної ваги. Однак, якщо потрібно швидко скинути кілька кілограмів, Анита рекомендує такі методи: 1)...
У знаменитої актриси та співачки Мадонни досить насичений робочий графік, і де б вона не знаходилася, їй необхідно виглядати бездоганно. Її особистий дієтолог Рей Кібартас створив для неї унікальну систему збалансованого харчування. Варто зазначити, що така дієта приносить хороші результати лише в поєднанні з комплексом вправ, розробленим тим же...
Пета Уілсон, відома багатьом як сексуальна і небезпечна вбивця Нікіта, зіграла свою першу значиму роль у кіно, після якої вона здобула справжню популярність. Перед тим як розпочати кар'єру в кіно та на телебаченні, Пета працювала фотомоделлю. З раннього віку вона приділяла велику увагу своїй фігурі: довгий час голодувала, дотримувалася дієт і...
Після того як жінка нарешті приймає рішення почати відвідувати спортзал, у неї виникає безліч запитань: скільки разів на тиждень займатися фітнесом, скільки часу приділяти кожному тренуванню, які вправи допоможуть покращити фігуру і так далі. У таких ситуаціях на допомогу зазвичай приходить кваліфікований тренер, який розробляє індивідуальну...
У 2008 році актрисі виповниться 39 років. Її струнка фігура та приваблива зовнішність викликають заздрість. Вона приділяє багато уваги своєму вигляду: займається спортом та дотримується збалансованого харчування, хоча іноді вдається до дієт. Кетрін Зета-Джонс народилася в рибацькому селі, тому страви з риби та морепродуктів для неї особливо...
Ефект від будь-яких обмежувальних дієт зазвичай мінімальний, і втрачені кілограми швидко повертаються. Але як досягти стрункої фігури та здорової шкіри? Відповідь проста: поступово замінюйте шкідливі продукти на корисні. Ось п’ять простих рекомендацій. 1. Ягоди замість солодощів. Чому? Випічка майже не містить корисних речовин, лише цукор і...
Кожна наречена мріє про сяюче волосся та здорову шкіру в свій особливий день, і досягти цього не так складно, як може здаватися: секрет полягає у вашому раціоні! За словами досвідченого дієтолога Аніти Бін, щоб виглядати найкраще в день весілля, вам просто необхідно вживати їжу, багатою важливими поживними речовинами.Чому б не включити цю...
Яка наречена не хоче виглядати чудово в день весілля? Однак, часто перед урочистістю ви помічаєте, що несподівано набрали зайві кілограми, які можуть стати справжньою проблемою для тих, хто вже придбав або замовив весільну сукню кілька місяців тому. Проблема зайвої ваги, що стала справжнім «прокляттям» для сучасних жінок, насправді не така...
