Дієта при панкреатиті - що можна їсти і приклад меню на тиждень
Панкреатит — це запалення підшлункової залози, при якому порушується вироблення травних ферментів. Щоб зняти запалення, полегшити симптоми і...
Фітнес
Фітнес
Дієта для схуднення за тиждень і меню на 7 днів
Якщо ви хочете швидко привести себе у форму перед відпусткою, важливою подією або просто відчути легкість, тижнева дієта може стати чудовим...
Фітнес
Топ популярних дієт, які не працюють - чому вони не працюють і що робити замість
Якщо коротко: більшість «чудо-дієт» обіцяють швидке схуднення, але насправді дають лише короткочасну втрату води та глікогену. Далі...
Фітнес
Найефективніші дієти для схуднення (детально про суть кожної)
Схуднення — це не лише «сісти на дієту», а обрати для себе зручний спосіб харчування, який дозволить створювати помірний дефіцит...
Фітнес
Японська дієта: як працює сувора система харчування для схуднення
Секрет стрункості японок давно хвилює весь світ: при досить калорійній національній кухні та любові до рису й локшини більшість жінок Японії...
Фітнес
Безвуглеводна дієта: детальний гід для дружнього старту
Безвуглеводна дієта — один з найобговорюваніших способів швидко «підсушитися», скинути вагу та стабілізувати апетит. У цій статті...
Фітнес
Кето дієта: повний гід для початківців
Кето дієта (кетогенна дієта) – це один з найпопулярніших способів харчування останніх років. Вона допомагає не лише схуднути, а й підвищити...
Фітнес
ТОП-7 помилок під час будь-якої дієти: що заважає схудненню
Кожен, хто хоча б раз пробував сидіти на дієті, знає: не завжди результат відповідає очікуванням. Здається, ти стараєшся, обмежуєш себе в їжі, а...
Фітнес
Осіння дієта для схуднення: смачний шлях до стрункості
Осінь – дивовижна пора року. На ринках і в магазинах з’являється щедрий урожай овочів, фруктів та ягід. Саме в цей час особливо легко...
Фітнес
Середземноморська дієта: здоров’я, довголіття та насолода від їжі
Середземноморська дієта – це не просто спосіб харчування, а справжня філософія життя. Вона ґрунтується на традиціях країн...