В сучасному суспільстві важко знайти жінку, яка не стикалася б з поняттям целюліт. Ця проблема турбує нас незалежно від віку та ваги, оскільки поява «апельсинової шкірки» пов'язана зі змінами в жировій тканині. Найбільш поширені зони, де проявляється целюліт, – це сідниці, стегна, живіт, плечі та руки. Сьогодні існує безліч методів боротьби з целюлітом, включаючи дієти, голодування, спеціальні препарати та фізичні вправи. Однак найефективнішим способом вважається антицелюлітний масаж. Проте, лише масаж не вирішить проблему целюліту. Важливо поєднувати його з фізичною активністю та правильним харчуванням. Целюліт – це накопичення шлаків і токсинів в підшкірній жировій клітковині, що призводить до порушення обміну речовин і мікроциркуляції в ураженій області. В результаті, не лише різні порушення в організмі викликають целюліт, але й сам целюліт погіршує проблеми з кровообігом і обміном речовин. Крім того, целюліт може негативно вплинути на самооцінку та впевненість у собі. Таким чином, боротьба з целюлітом вимагає зусиль, і чим раніше ми почнемо, тим швидше досягнемо результатів. Перед початком сеансів антицелюлітного масажу корисно змінити свій раціон і зайнятися фізичною активністю, щоб допомогти масажисту в розв'язанні вашої проблеми. Зменшіть споживання вуглеводів, що містяться в макаронах, картоплі та крупах, і збільшіть кількість овочів та фруктів у раціоні, а також пийте багато рідини для виведення токсинів з організму. Як проходить антицелюлітний масаж? Ця процедура включає в себе погладжування, постукування, розтирання та розминання підшкірних жирових відкладень. Якщо проблема незначна, помітні результати можуть з'явитися вже після кількох сеансів. Кількість необхідних сеансів визначить ваш масажист, виходячи зі ступеня целюліту та стану шкіри. Один сеанс триває від 1 до 1,5 години. Можливо, ви відчуєте дискомфорт, пов'язаний з обраними масажистом контактними засобами. Антицелюлітний масаж може проводитися з використанням спеціальних кремів, гелів, олій та сироваток, спрямованих на боротьбу з «апельсиновою шкіркою». Процедура включає цілеспрямовані механічні впливи на проблемні ділянки шкіри, що сприяє покращенню кровообігу, обміну речовин, виведенню зайвої рідини та насиченню тканин киснем. Температура масажованих ділянок може підвищитися на 1,5-2 градуси. Жир в області масажу буде розминатися і поступово зникати. Цікаво, що антицелюлітний масаж однієї ділянки може покращити загальний метаболізм і наситити киснем всі тканини та органи. Після процедури ви відчуєте, що ваша шкіра стала більш гладкою, пружною та приємною на дотик. Антицелюлітний масаж варто починати не лише для лікування, але й з метою профілактики целюліту. Ця процедура допоможе позбутися жирових відкладень, покращити тонус шкіри та забезпечити лімфодренажний ефект. Крім того, у вашому організмі збільшиться вироблення еластину та колагену, що сприяє збереженню молодості. Розпочавши процедури антицелюлітного масажу, ви сприяєте відновленню мікроциркуляції в проблемній області. Після завершення сеансів ваш організм зможе самостійно боротися з токсинами та шлаками. Якщо ви також відвідуєте релаксуючий масаж, намагайтеся не поєднувати їх, оскільки вони мають різні цілі. Якщо у вас легка ступінь целюліту і ви не плануєте відвідувати салон, ви можете провести антицелюлітний масаж вдома. Для цього вам знадобиться спеціальна щітка. Якщо ви вперше робите масаж, виберіть щітку з м'якою щетиною, потім можна перейти на більш жорстку. Найкраще починати масаж після душу або ванни, коли шкіра розігріта, а значить, жир легше піддається впливу. Почніть з поплескування та кругових рухів по шкірі, а потім переходьте до масажу щіткою. Працюйте плавно, круговими рухами, а тривалість процедури не повинна перевищувати 5-10 хвилин, щоб уникнути роздратування або почервоніння шкіри.