У знаменитої актриси та співачки Мадонни досить насичений робочий графік, і де б вона не знаходилася, їй необхідно виглядати бездоганно. Її особистий дієтолог Рей Кібартас створив для неї унікальну систему збалансованого харчування. Варто зазначити, що така дієта приносить хороші результати лише в поєднанні з комплексом вправ, розробленим тим же спеціалістом, включаючи плавання, біг, аеробіку, велоспорт та заняття йогою. Основний принцип дієти Мадонни полягає в строгому дотриманні пропорцій жирів, білків і вуглеводів у співвідношенні 30:30:40 (за калорійністю). Обсяг вуглеводів має бути приблизно вдвічі більшим, ніж білків. У раціоні слід використовувати лише складні вуглеводи, такі як зелень, фрукти та овочі, при цьому бажано повністю виключити крохмалевмісні продукти (крупи, макарони та хліб). Складні вуглеводи багаті мінералами, вітамінами та клітковиною, що позитивно впливає як на травлення, так і на загальний стан організму. Крім того, вони забезпечують заряд енергії та допомагають контролювати відчуття голоду. Дієта Мадонни повністю виключає кофеїн та тваринні жири. Приблизний раціон харчування: Сніданок: фрукти (яблуко, апельсин, ананас, персик), варене яйце, тости. Обід: хліб з висівок, дієтичне м'ясо (індичка, курка або курча). Вечеря: невеликий шматочок нежирної яловичини або варена риба з овочами. В якості невеликого послаблення Мадонні дозволяється з'їдати трохи шоколаду (до 70 калорій на день), оскільки відомо, що шоколад позитивно впливає на нервову систему та піднімає настрій.