Большинство сказок завершаются свадьбой. Но что происходит потом? Затем возникают вопросы и недовольства: Куда пропала любовь? Ты меня не понимаешь! Как мне достучаться до него (неё)? И появляются печальные выводы: «Он (она) меня не любит», «Мы разные», «Мы не подходим друг другу», «Мы говорим на разных языках», «Он (она) делает всё неправильно». Начинаются взаимные упрёки, конфликты и обиды. В итоге — развод, поиск нового «понимающего» партнёра, своей «половинки». И всё начинается по тому же сценарию. Годы проходят, а иногда и вся жизнь. Человек разочаровывается в представителях противоположного пола, в жизни, его самооценка падает, возникают чувства одиночества и обиды — на судьбу, на жизнь, на всех мужчин (женщин). А что мы сами делаем для того, чтобы нас понимали, чтобы мы «говорили на одном языке» и были «одним целым», как нужно себя вести, чтобы жить с любимым долго и счастливо, и с годами не разрушить, а укрепить отношения? Мы все знаем, что выбор партнёра — это серьезный шаг. Согласно статистике, период влюблённости длится от 1 до 3 лет. Обычно в этот период люди и вступают в брак. Надеюсь, следующие советы окажутся полезными для тех, кто только начинает отношения: Определите, зачем вам нужен партнёр, что вы хотите от этих отношений. Почему именно он (она) привлекает вас? Какие качества делают его (её) подходящим для вас? Представьте свою жизнь с ним (с ней) через год, пять лет, десять лет, в старости. Всё устраивает? Никаких сомнений? Тогда начинаем СТРОИТЬ отношения! Окружающая реальность. Мы все разные. У каждого своё восприятие и отношение к происходящему. Один и тот же случай может восприниматься по-разному, каждый видит его через свои «фильтры внимания», делает собственные выводы. Уважайте мнение и восприятие другого человека. Позитивные намерения. Если вам кажется, что партнёр делает что-то «не так», постарайтесь понять его позитивные намерения. Что он хотел сказать (показать)? Возможно, он выражает свою обиду на вас или пытается отстоять свои убеждения, ищет понимания или хочет чему-то вас научить. А может, это просто эмоциональный выплеск. Ведь любое поведение — это лучший выбор в данный момент, и зачастую он происходит неосознанно. Оценка ситуации глазами стороннего наблюдателя. Представьте ваш диалог (ситуацию). «Выйдите» за её рамки и посмотрите на неё со стороны. Оцените, чего хотите вы сами, а что хочет партнёр. Дайте себе совет как сторонний наблюдатель: как бы вы могли себя вести в данной ситуации, что сказать, сделать. Найдите несколько вариантов решений. Выберите тот, который устроит обоих и минимизирует вероятность конфликта. Примените выбранное решение в реальной ситуации. Если результат не удовлетворяет — попробуйте другой подход. Гибкость в общении. Суть любого общения заключается в реакции, которую оно вызывает. Любое наше действие (или бездействие) вызывает реакцию у окружающих. Своими действиями мы достигаем (или не достигаем) поставленных целей. Поэтому старайтесь вызывать положительную реакцию партнёра на ваши слова и действия, проявляйте гибкость в общении друг с другом. Вы лучше других знаете, когда можно обратиться с просьбой, когда посочувствовать или высказать свои пожелания. Конструктивное общение. Расскажите (ярко и с чувством) о том, что он (она) делает хорошо и что вам больше всего нравится (говорите с позиции стороннего наблюдателя). Затем так же подробно опишите, что вы хотели бы добавить (в форме пожелания, а не назидания!), приводя свои аргументы. И, самое главное, какие выгоды от этого получит он (она). Какие сигналы мы посылаем. Общаясь, мы уделяем много внимания словам, содержанию разговора. Однако подсознание воспринимает большую часть информации невербально: интонация, мимика, ритм дыхания, напряжение мускулов, жесты и другие элементы поведения говорят о нас больше, чем слова. Поэтому, говоря «Я тебя люблю», вы должны это действительно чувствовать. Четыре правила эффективного общения: 1. Говорите! 2. Говорите с ним (с ней). 3. Говорите о нём (о ней). 4. Говорите на его (её) языке. Для создания и поддержания здоровой атмосферы необходим диалог. Замыкание в себе, недомолвки и невысказанные пожелания ведут лишь к разрушению отношений. Обращайтесь непосредственно к собеседнику (а не в пространство, своему внутреннему голосу или третьим лицам). У каждого из нас свои проблемы и интересы — самые важные и актуальные. Ваш партнёр не исключение. Станьте нужным и необходимым. Важнейшими ценностями человека являются забота, внимание, признание, понимание, ощущение комфорта и безопасности. Проявляйте искреннюю заботу, благодарите за каждую мелочь, особенно за те поступки, которые вы хотите сделать нормой поведения партнёра — он будет стремиться к похвале (условный рефлекс). Говорите комплименты (это всё моменты любви), умейте выслушать и понять, создавайте атмосферу комфорта и уюта. Привлекательность. Внешняя привлекательность не сводится к модельным параметрам или большим бицепсам, а заключается в ухоженности, умении красиво и стильно одеваться, в соответствии с ситуацией, умении выгодно представить себя, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Внутренняя привлекательность — это ваша энергетика, эмоциональность, умение любить и дарить радость любимому, внутренний настрой и сексуальность. Здесь и сейчас! Не стоит постоянно переживать прошлые обиды. Начинайте каждый день с «чистого листа», как если бы это был тот день, когда вы только начали жить вместе и были счастливы. Поддерживайте интересы. Когда буря влюблённости утихает, отношения становятся более спокойными — люди либо расстаются, если не остаётся ничего общего, либо становятся ближе, доверяют друг другу и заботятся друг о друге — это и есть настоящая любовь. Чтобы отношения не превратились в рутину и партнёр не искал развлечений на стороне, необходимо создавать общие интересы. Узнайте, чем увлекается ваш партнёр (спорт, коллекционирование и т. д.) и поддержите его. Проявите искреннюю заинтересованность. Если вы никогда не интересовались этим, начните собирать информацию по теме. Возможно, это занятие вас увлечёт. Тогда у вас появятся общие темы для разговора. Будьте в курсе. Если он любит футбол — узнайте фамилии игроков его любимой команды. Если она увлекается танцами — поинтересуйтесь, какие виды танцев существуют. Внедряем свои интересы. Если вы хотите заинтересовать партнёра своим увлечением (или хотя бы сделать так, чтобы он не мешал вам заниматься любимым делом), провести отпуск там, где хотите вы, купить новую дорогую вещь, а также: чтобы он (она) выносил мусор по утрам, готовил ваши любимые блюда, любил вас, не изменял, не пил, не курил, дарил цветы — используйте всё вышесказанное! Нельзя заставить человека делать то, чего он не хочет. Можно лишь «заставить» захотеть! Вы это можете! В любом желании уже заложен механизм его осуществления!