Дієта та спосіб життя відомих людей завжди викликають інтерес у публіки. Дональд Трамп — 45-й президент США, бізнесмен і один із найобговорюваніших політиків сучасності. Його раціон харчування та ставлення до здоров’я також не залишилися поза увагою. На відміну від голлівудських зірок, Трамп ніколи не прагнув суворих дієт, а його харчові звички стали своєрідним «фірмовим стилем». 
Особливості дієти Дональда Трампа
Трамп відомий любов’ю до фастфуду, м’яса та газованих напоїв. Він ніколи не приховував, що віддає перевагу простій їжі, не захоплюється модними дієтами й ставиться до харчування радше як до джерела задоволення та енергії, ніж як до способу підтримувати форму.
-
Фастфуд. Бургери, піца, картопля фрі — Трамп часто обирає саме такі страви, підкреслюючи, що вони «чесні та зрозумілі».
-
Любов до м’яса. Особливо він надає перевагу стейкам well-done (сильної прожарки) та котлетам для бургерів.
-
Газовані напої. Дональд Трамп надає перевагу Coca-Cola Diet і може випивати кілька банок на день.
-
Мінімум алкоголю. На відміну від багатьох політиків, Трамп не вживає алкоголь — це принципова позиція, пов’язана з трагедією його брата.
-
Відсутність кави. Він не п’є каву, вважаючи її непотрібним стимулятором.
Приблизне меню Дональда Трампа
Хоча Трамп не дотримується дієти в класичному розумінні, його щоденний раціон можна описати так:
| Прийом їжі | Приклад страв |
|---|---|
| Сніданок | Іноді пропускає або обирає яєчню з беконом |
| Перекус | Бутерброди, чіпси або печиво |
| Обід | Бургери, картопля фрі, піца |
| Полудень | Дієтична Coca-Cola, снеки |
| Вечеря | Великий стейк well-done, іноді риба або курка |
Ставлення до здоров’я
Попри калорійний раціон, Дональд Трамп стверджує, що почувається добре й отримує достатньо енергії для насиченого графіка. Його підхід до харчування можна назвати «традиційним американським» — прості страви, мінімум складних рецептів, акцент на м’ясо та швидкі перекуси.
Критика та ризики
Лікарі й дієтологи неодноразово відзначали, що такий раціон не є здоровим. Велика кількість смаженого, фастфуду та солодких напоїв підвищує ризик ожиріння, серцево-судинних захворювань і проблем з обміном речовин. Проте сам Трамп не приховує, що вважає дієти зайвими обмеженнями.
Плюси і мінуси дієти Трампа
| Плюси | Мінуси |
|---|---|
| Проста та доступна їжа | Високий рівень жирів і солі |
| Відсутність алкоголю | Нестача овочів і фруктів |
| Мінімум обмежень, психологічний комфорт | Ризик проблем із серцем і метаболізмом |
Висновок
Дієта Дональда Трампа — це не план харчування для схуднення чи фітнесу, а відображення його стилю життя. Він обирає їжу, яку любить, і не женеться за модними тенденціями. Попри критику, Трамп залишається вірним своїм звичкам: стейки, бургери, фастфуд і дієтична кола — ось його «секрет енергії».