Диета и образ жизни известных людей всегда вызывают интерес публики. Дональд Трамп — 45-й президент США, бизнесмен и один из самых обсуждаемых политиков современности. Его рацион питания и отношение к здоровью тоже не остались без внимания. В отличие от голливудских звезд, Трамп никогда не стремился к строгим диетам, а его привычки стали своеобразным «фирменным стилем». 
Особенности диеты Дональда Трампа
Трамп известен любовью к фастфуду, мясу и газированным напиткам. Он никогда не скрывал, что предпочитает простую еду, не увлекается модными диетами и относится к питанию скорее как к источнику удовольствия и энергии, чем как к способу поддерживать фигуру.
-
Фастфуд. Бургеры, пицца, картофель фри — Трамп часто выбирает именно такие блюда, подчеркивая, что они «честные и понятные».
-
Любовь к мясу. Особенно он предпочитает стейки well-done (сильной прожарки) и котлеты для бургеров.
-
Газированные напитки. Дональд Трамп предпочитает Coca-Cola Diet и может выпивать несколько банок в день.
-
Минимум алкоголя. В отличие от многих политиков, Трамп не употребляет алкоголь — это принципиальная позиция, связанная с трагедией его брата.
-
Отсутствие кофе. Он не пьет кофе, считая его ненужным стимулятором.
Примерное меню Дональда Трампа
Хотя Трамп не придерживается диеты в классическом понимании, его ежедневный рацион можно описать так:
| Прием пищи | Пример блюд |
|---|---|
| Завтрак | Иногда пропускает или выбирает яичницу с беконом |
| Перекус | Бутерброды, чипсы или печенье |
| Обед | Бургеры, картофель фри, пицца |
| Полдник | Диетическая Coca-Cola, снеки |
| Ужин | Большой стейк well-done, иногда рыба или курица |
Отношение к здоровью
Несмотря на калорийный рацион, Дональд Трамп утверждает, что чувствует себя хорошо и получает достаточно энергии для насыщенного графика. Его подход к питанию можно назвать «традиционным американским» — простые блюда, минимум сложных рецептов, акцент на мясо и быстрые перекусы.
Критика и риски
Врачи и диетологи неоднократно отмечали, что такой рацион не является здоровым. Большое количество жареного, фастфуда и сладких напитков повышает риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с обменом веществ. Однако сам Трамп не скрывает, что считает диеты лишними ограничениями.
Плюсы и минусы диеты Трампа
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Простая и доступная еда | Высокий уровень жиров и соли |
| Отсутствие алкоголя | Недостаток овощей и фруктов |
| Минимум ограничений, психологический комфорт | Риск проблем с сердцем и метаболизмом |
Вывод
Диета Дональда Трампа — это не план питания для похудения или фитнеса, а отражение его стиля жизни. Он выбирает еду, которую любит, и не гонится за модными тенденциями. Несмотря на критику, Трамп остается верен своим привычкам: стейки, бургеры, фастфуд и диетическая кола — вот его «секрет энергии».